Le rhume des foins




Le 20 mars ce sera le dĂ©but du printemps avec le retour de la douceur et du soleil (normalement) 😉

Mais cette saison est aussi pour certains source de désagrément avec la Rhinite allergique aussi appelé Rhume des foins.

DĂšs fĂ©vrier et jusqu‘en avril le pollen des arbres commence Ă  chatouiller notre nez, de mai Ă  juillet c’est le grand retour des graminĂ©es et d’aoĂ»t Ă  octobre, les herbacĂ©es.


De quoi, gĂącher la belle saison !!!


Quels sont les 1er signes ?


· Des picotement dans le nez

· Des éternuements fréquents

· Un écoulement nasal clair

· Les yeux qui gonflent, rougissent et larmoient.


Comment prévenir le rhume des foins en 6 points ?


1. On chouchoute sa flore intestinal avec des fibres, cĂ©rĂ©ales complĂštes, lĂ©gumes riches en prĂ©biotiques (oignon, poireaux, ail...). En consomment les pomme de terre et le riz refroidis riche en amidon rĂ©sistant. L’idĂ©al, les consommer le lendemain.

2. Faire une cure de probiotiques deux mois avant

3. Ajouter de bonnes huiles dans votre assiette. 2 cuillùre à soupe par jour d’huile de Colza ou de Lin

4. Éviter les carences en vitamine D

5. Opter pour des antihistaminiques naturels (oignons rouges, cñpres, livùche, petites baies, brocolis
)

6. Limiter les aliments riches en histaminiques (charcuterie, conserves de poissons, choucroute, épinards, aubergines, avocat, fraises, fromages fondus et affinés
)


Et si, on se faisait aider par des compléments alimentaires ? OK, mais lesquels ?


Plusieurs possibilitĂ©s s’offrent Ă  vous, les bourgeons (gemmothĂ©rapie), les huiles essentielles, l’homĂ©opathie



La gemmothĂ©rapie avec les bourgeons de cassis qui renforce l’organisme associĂ©s au romarin qui a une action antitoxique sur les organes de drainage, piĂšge les radicaux libres et aide Ă  lutter contre la fatigue et la somnolence.

A cela, vous ajouter la Propolis. Les résines aromatiques qui la composent sont de puissants stimulants des défenses naturelles de notre organisme. Riche en vitamines A, B, C et E et en oligo-éléments comme la manganÚse, le sélénium, le fer et la magnésium).

Le complément alimentaire Allargem de chez Herbalgem regroupe cette synergie pour un traitement de fond idéal.


Les huiles essentielles sont aussi de bonne alliĂ©es contre le rhume des foins, afin de calmer les symptĂŽmes et vous pouvez rĂ©aliser votre synergie vous-mĂȘme.


En voici un exemple :


70 gouttes d’huile essentielle de Camomille allemande Antihistaminique

70 gouttes d’huile essentielle de Katrafray Anti-inflammatoire

35 gouttes d’huile essentielle d’Estragon Anti-allergique

35 gouttes d’huile essentielle de Camomille romaine Calmante

24 ml d’huile vĂ©gĂ©tale d’abricot


Appliquez 2 à 3 fois par jour, 10 à 15 gouttes du mélanges sur la face interne des avants bras ou sur le thorax en alternance.


Interdit aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants. DĂ©conseillĂ© en cas d’antĂ©cĂ©dent de cancer hormono-dĂ©pendant.


DĂšs le printemps, optez pour une cure d’huile de Nigelle qui a des effets bĂ©nĂ©fiques sur le systĂšme immunitaire, antihistaminique et anti-inflammatoire.

L’homĂ©opathie peut ĂȘtre utilisĂ© en prĂ©vention ou traitement de fond.


Pour choisir au mieux le complĂ©ment alimentaire qui vous convient, rapprochez-vous d’un thĂ©rapeute de mĂ©decine douce. Il saura vous guider, au mieux pour passer la belle saison avec plaisir et sans inconvĂ©nient.

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