Réaliser un lait d'amande simple et facile à la maison.


Rien de plus simple.


Voici une recette qui vous prendra juste 15 min de votre temps, pour un résultat au top !!!


Ingrédients :

  • 200g d'amandes émondées bio

  • 1L d'eau minérale

Préparation :


La veille, mettre les amandes dans un grand volume d'eau et laisser reposer toute la nuit.


Le lendemain, égouttez les amandes et placez-les dans un blender avec 1 litre d'eau minérale. Mixez pendant 2 à 3 minutes.


Filtrez le liquide avec un torchon propre ou un tamis fin.


Conservez au frais, dans un récipient fermé (pendant 4 jours maximum)


Bien mélanger avant de consommer.


Que faire avec la pulpe d'amandes que vous récupérerez ?

Vous pouvez l'étaler sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, la Faire sécher à four doux (160°C) pendant 20 à 30 minutes en remuant régulièrement. Vous pourrez utiliser comme de la poudre d'amande. Dans un gâteau par exemple.

18 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Pour les fêtes quoi de mieux qu'un cadeau gourmand et beauté 😍🤩 Soins beauté, savons, lotions, crèmes visage, soins des mains ect... Accompagné de gourmandises comme le délicieux et délicat miel à l

Comment limiter la durée et l'intensité des états de stress qui nous envahissent. En s'occupent de notre alimentation et sans médicaments bien-sûr. 10 principes de bases simples à mettre en place tout

Carole Naturopathe à Molac

Carole
Naturopathe à Molac dans le Morbihan

Une approche naturelle du bien-être à Molac.